{"id":20,"date":"2015-02-02T21:58:42","date_gmt":"2015-02-02T19:58:42","guid":{"rendered":"http:\/\/christine-leewe.de\/wordpress\/?page_id=20"},"modified":"2019-10-06T14:14:17","modified_gmt":"2019-10-06T12:14:17","slug":"beratung","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/christine-leewe.de\/wordpress\/beratung\/","title":{"rendered":"Methoden"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Die <strong>Verhaltenstherapie<\/strong> ist eine wissenschaftlich anerkannte, wirksame Therapiemethode, die eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken integriert. So werden z. B. ung\u00fcnstige Einstellungen ver\u00e4ndert (kognitive Umstrukturierung) oder \u00c4ngste durch Konfrontations\u00fcbungen abgebaut. <!--more-->Dar\u00fcber hinaus setze ich zahlreiche Methoden und Arbeitsmaterialien ein, die ich mir in Weiterbildungen angeeignet habe und die sich bew\u00e4hrt haben, z. B. aus der Schematherapie oder aus der Ego-State-Therapie. Hier wird mit biographisch bedingten &#8222;inneren Anteilen&#8220; gearbeitet, z.B. &#8222;innere Kindarbeit&#8220;, &#8222;innerer Kritiker&#8220; oder &#8222;innerer Antreiber&#8220;. Kennzeichnend f\u00fcr die Verhaltenstherapie ist, dass sie gegenwartsbezogen, handlungs- und l\u00f6sungsorientiert ist und daher oft als &#8222;handfest&#8220; erlebt wird. Generell wird davon ausgegangen, dass das Denken, F\u00fchlen und Handeln eines Menschen auf der Basis seiner individuellen Erfahrungen erlernt und damit ver\u00e4nderbar ist. In der Verhaltenstherapie wird zun\u00e4chst die Entstehung einer Problematik erfasst und deren Einordnung in ein begr\u00fcndetes Modell vorgenommen. Daraus leiten sich in der Regel erste Ver\u00e4nderungsans\u00e4tze ab. Individuelle L\u00f6sungen werden gemeinsam erarbeitet und von Ihnen umgesetzt. Dabei werden alle Schritte offen und transparent diskutiert, wir arbeiten &#8222;auf einer Augenh\u00f6he&#8220;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>EMDR<\/strong> ist eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung einer posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung. Aufgrund \u00fcberzeugender Studienergebnisse wurde sie 2006 durch den wissenschaftlichen Beirat f\u00fcr Psychotherapie anerkannt. Auch andere Traumafolgest\u00f6rungen, wie z.B. die Anpassungsst\u00f6rung oder die komplizierte Trauer, sowie depressive St\u00f6rungen oder \u00c4ngste lassen sich mit dieser Therapiemethode effektiv behandeln.<br \/>\nPsychische Belastungen (z.B. Unf\u00e4lle, Bindungstraumata, Erkrankungen, Gewalt, Zeuge von etwas werden) k\u00f6nnen unser normales Verarbeitungssystem \u00fcberfordern, so dass &#8222;pathologische&#8220; Erinnerungen entstehen, die sich z.B. in Form ungewollter, verwirrender Erinnerungen oder in Tr\u00e4umen ausdr\u00fccken (&#8222;als ob es gerade passiert&#8220;). H\u00e4ufig sind mit diesen Erinnerungen schmerzhafte Gef\u00fchle wie Schuld, Scham, Hilflosigkeit oder Trauer verbunden. In Folge dessen beginnen Betroffene, Orte, Situationen, Handlungen und Gespr\u00e4che zu vermeiden, die mit diese belastenden Erinnerungen assoziiert sind. Dar\u00fcber hinaus kann eine latente \u00dcberaktivierung bestehen, die sich z.B. in Angst, Schlafst\u00f6rungen oder Konzentrationsmangel zeigt.<br \/>\nDie EMDR-Behandlung setzt an den neurobiologischen Erinnerungsstrukturen an. Durch gezielte, kontrollierte Aktivierung der Erinnerungen und der Selbstheilungssysteme im Gehirn kommt es zu einer neuen, ver\u00e4nderten Verarbeitung der Ereignisse. Die erlebte Belastung durch die Erinnerung reduziert sich deutlich, der Betroffene findet quasi seinen Weg, mit dem Ereignis eine Art &#8222;Frieden zu schlie\u00dfen&#8220;.<br \/>\nGute weiterf\u00fchrende Informationen, sowie entsprechend qualifizierte Therapeuten finden Sie unter <a title=\"www.emdria.de\" href=\"http:\/\/www.emdria.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.emdria.de.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Den Begriff <strong>&#8222;Hypnose&#8220;<\/strong> nutzt man einerseits, um die Methode, mit der ein hypnotischer Trancezustand erzeugt wird, zu beschreiben, andererseits ist oft auch der hypnotische Trancezustand selbst gemeint. Der Trancezustand ist ein ganz nat\u00fcrlicher, als k\u00f6rperlich sehr entspannend erlebter Zustand, bei dem die Aufmerksamkeit stark fokussiert ist. Wir nehmen ihn h\u00e4ufig unbemerkt von selbst ein, dann ist man ganz in eine Sache vertieft, wirkt von au\u00dfen betrachtet abwesend oder macht etwas &#8222;wie von selbst&#8220;. In der Hypnotherapie wird dieser Trancezustand gezielt genutzt.In Trance ver\u00e4ndert sich u.a. die Art des Denkens, im Unterschied zum bewussten Denken (wenn A, dann B) ist das Denken in Trance &#8222;netzwerkartig&#8220; und bildhaft, so dass sich neue L\u00f6sungsideen auftun. Au\u00dferdem kann zus\u00e4tzlich auf unbewusste Informationen zugegriffen werden.Neben dem besseren Zugang zu Gef\u00fchlen und Ressourcen, k\u00f6nnen in Trance auch ung\u00fcnstige Einstellungen leichter korrigiert und damit Verhaltens\u00e4nderungen erm\u00f6glicht werden. Auch k\u00f6rperliche Symptome k\u00f6nnen beeinflusst werden, z.B. das Schmerzempfinden. Sie k\u00f6nnen f\u00fcr Ihr Thema schneller und zielgerichteter individuelle L\u00f6sungen finden, als es sonst m\u00f6glich w\u00e4re.Hypnotherapie ist eine sehr alte Psychotherapieform, deren Wirksamkeit heute wissenschaftlich gut belegt ist. Ihre Einsatzm\u00f6glichkeiten sind vielf\u00e4ltig, z.B. bei \u00c4ngsten, Zw\u00e4ngen, Selbstwertproblemen, Schmerzen, traumatischen Erfahrungen, sowie S\u00fcchte (Rauchen) und bei Gewichtsproblemen.M\u00f6glicherweise haben Sie schon einmal von unseri\u00f6sen Leuten gelesen oder geh\u00f6rt? Richtig ist, dass Sie zu jedem Zeitpunkt wissen, was um Sie herum passiert, Sie die Trance jederzeit beenden k\u00f6nnen und Sie von verantwortungsvollen Therapeuten zu nichts angehalten werden, was Sie nicht bef\u00fcrworten und nicht sinnvoll w\u00e4re! Anerkannte Therapeuten finden sich auf den Listen der entsprechenden Fachgesellschaften, z. B. der MEG.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte, wirksame Therapiemethode, die eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken integriert. So werden z. 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